新年あけましておめでとうございます♪今年もルフレをどうぞよろしくお願い致します！

毎年、賑やかな年末年始を過ごす我が家ですが、今年は家族だけの、のんびりとしたお正月でした。

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御節、お雑煮、お酒、おやつ、、、沢山いただきましたぁ　( ´∀｀ )

なんだか少し体が重くお顔もパンパンになったような、、、気のせいだといいな(〃ﾉωﾉ)

日ごろは何かとバタバタと動いていることが多く、じっと座ってテレビを観るなんてあまりないことですが、このお正月はテレビ観ました♪

身体は訛るような気がしますが、たまにはのんびりリラックスすることも大切ですね！

その分これからはパリッと頑張ります！（笑）

コロナ渦で、病気の治療がしてもらいない、手術が伸びてしまっている、、、など聞きます。コロナ対策をしっかりすることはもちろんですが、他の病気にもならないよう、自己管理をしっかりしていかないといけないな、と深く思う今日この頃です。

冷えやストレス、内臓の疲れ、、、さまざまな理由から血流が悪くなり、流れが滞り、コリや痛みなどの体の不調が出てきます。

流れが滞らないように、適度な運動やストレッチを習慣づけたいものです♪　

タイ古式マッサージでしっかり全身の流れを整えて免疫力と自然治癒力を高めていきましょう♪

健康管理に気を付けながら、２０２１年も楽しく生きていきたいと思います( ´∀｀ )